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网站建设实训经验总结,seo外包公司报价,如何建设一个收费的影视图文网站,域名同时做邮箱和网站原文#xff1a;towardsdatascience.com/how-i-make-time-for-everything-even-with-a-full-time-job-d459e169646f 我以前常说#xff0c;“我没有足够的时间。”实际上#xff0c;我只是优先级错了#xff0c;自从那时起#xff0c;我显著提高了我的时间管理技能。 如此…原文towardsdatascience.com/how-i-make-time-for-everything-even-with-a-full-time-job-d459e169646f我以前常说“我没有足够的时间。”实际上我只是优先级错了自从那时起我显著提高了我的时间管理技能。如此之多以至于有人多次问我如何持续发布 YouTube 视频和博客文章每周写一封通讯并且几乎每天都在锻炼尽管我有全职工作。好吧在这篇文章中我想分解我的过程并希望为那些在管理所有优先事项方面有困难的人提供一些建议。cdn.embedly.com/widgets/media.html?srchttps%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fembed%2FBbBD3nDFv4A%3Ffeature%3Doembeddisplay_nameYouTubeurlhttps%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fwatch%3Fv%3DBbBD3nDFv4Aimagehttps%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FBbBD3nDFv4A%2Fhqdefault.jpgkeya19fcc184b9711e1b4764040d3dc5c07typetext%2Fhtmlschemayoutube我有什么时间我总是从审计我的日程开始看看我真正可以玩耍的时间。由于我是一名全职数据科学家周一到周五上午 9 点到下午 5:30 是立即被划掉的。当然白天可能会有一些时间比如午餐时间我可以尝试其他事情但我不能持续依赖这一点。https://github.com/OpenDocCN/towardsdatascience-blog-zh-2024/raw/master/docs/img/ca872abba47cfa67fd22eae60d84acd0.png作者图片。锻炼和健康是基本且不可协商的因为它们是有限的资源你不能只是得到“更多的健康”所以它们是优先事项。我将我的健康分为以下主要类别睡眠——每晚 7 到 9 小时是必须的有大量研究支持。我通常晚上 11 点左右上床睡觉早上 7 点起床但周末会有所变化。曲棍球——我每周打三次球周二和周四晚上 8 点到 10 点训练周六下午比赛通常占据我一天中的中午 12 点到下午 6 点但这也可能有所变化。其他锻炼——我喜欢在周内进行跑步、健身房训练和活动性训练以混合锻炼并确保我在所有方面都保持健康。必须能够触摸到脚趾https://github.com/OpenDocCN/towardsdatascience-blog-zh-2024/raw/master/docs/img/13b2d49ad3dfec2578743a49f8f9701e.png作者图片。我将周末和周五晚上完全空出来以备参加任何潜在的社会活动因为友谊和关系非常重要。现在你可以看到我是如何慢慢地将日历填满必须做的事情我现在可以确定我的空闲时间。由于我大多数时间在家工作所以早上 7:30 到 9:00 这段时间对我来说是空闲的周一和周三晚上下班后还有一两个小时。https://github.com/OpenDocCN/towardsdatascience-blog-zh-2024/raw/master/docs/img/21572b192a3a1639185f32177b1ef2da.png图片来自作者。我尽量在这些指定的时间段内完成所有个人项目工作而不是依赖周末因为我的可用性变化很大而且有一些空闲时间是有用的。这并不是说我不使用周末那时我的日程安排有更多的灵活性所以很难精确地计划每周的特定时间。在进行这项时间分析后我设法为个人工作解锁了近 10 个小时每周当你想到这一点时这已经很多了我建议对您的每周日程进行类似的审计。将您必须做的事情添加到日历中以确定您的空闲时间。您的“必须做的事情”可能与我不同这很正常。然而仅仅写下它们自然会帮助您坚持它们。我用颜色编码我的日历来使其看起来更美观但你显然不必这样做尽管强烈推荐优先事项与目标尽管我非常愿意但我不能做所有的事情。因此我试图在我脑海中清晰地了解什么是优先事项什么不是。这样当我在非优先事项上没有取得进展时我不会感到沮丧因为我已经给自己发了“失败”的许可证换句话说。我设计的日程安排我的日常工作、健康和人际关系应该会自行处理并自动运行希望如此。我发现把自己当作机器人来做这件事非常有用并且不给自己任何跳过这些优先事项的机会。因此我现在需要决定我生活中下一个重要的事情是什么。对我来说是专注于所谓的“内容业务”目标是提供建议和信息帮助人们进入数据科学领域。非常简单直截了当。最好的方式来达到我的目标是什么嗯我想制作 YouTube 视频和写博客文章因为它们易于获取、易于消费而且不用说我真的很喜欢它们其他像 LinkedIn 和 XTwitter帖子这样的东西也有助于“业务”但这些是 YouTube 视频和博客文章的副产品我只是在不同地方重新分发相同的内容以触及和帮助更多的人。最后我每周都会写一份关于数据科学的时事通讯在此处进行无耻的推广)我不会过度优化它并且把它当作一种爱好来对待。然而我尽量每周都发布一篇帖子我已经坚持了一年因此优先事项如下1️⃣ Youtube Medium2️⃣ 时事通讯3️⃣ LinkedIn X (Twitter)使用这些优先事项我现在可以填充我的日历确定我在个人工作块中应该做什么。每天早上都会与 YouTube 和 Medium 相关。这可以是写作、脚本编写、拍摄、编辑、制作缩略图等任何事情。对于我的通讯简报因为它只需要大约 2-3 小时来撰写我通常在周五和周末有足够的时间来做这件事。我不会把它记在日程上但它总是在我的脑海中。剩下的东西不是必需的所以我会在我愿意的时候做但我会允许自己不为它们担心。https://github.com/OpenDocCN/towardsdatascience-blog-zh-2024/raw/master/docs/img/a079b96f372a0ff2240e3ad218f55e59.png作者提供的图片。纯粹的专注随着时间的推移我意识到没有完成事情的超能力但最接近的就是专注。去年我阅读了*约翰·哈里的《偷走的专注》这本书让我大开眼界。它讨论了当前注意力危机*这种危机影响了我们集中精力完成任务的能力。对于我的通讯简报因为它只需要大约 2-3 小时来撰写我通常在周五和周末有足够的时间来做这件事。我不会把它记在日程上但它总是在我的脑海中。发生这种情况的原因有很多比如社交媒体、疲惫和营养这些只是书中描述的十二个原因中的三个。专注对于产出高质量工作和有效地使用“个人工作块”至关重要。以下是我所做的一些事情它们帮助我在生活的各个方面的工作会议中集中注意力。**删除社交媒体应用程序**我从未使用过 TikTok已经从手机上删除了 Instagram、XTwitter、YouTube 和 Facebook。通过删除这些应用程序我拿起手机的机会少了很多花在手机上的时间也更少了。**技术触手可及**我的手机现在几乎总是静音模式并且放在我工作的不同房间里iPad 也是如此。这增加了额外的摩擦因为我必须站起来去另一个房间。**数字极简主义和清洁**我几乎退订了所有没有价值的电子邮件。同样我只在真正需要看到通知的应用程序上启用通知并删除了我从未使用过的任何应用程序。这减少了我在工作时收到的分散注意力的“提示”数量。剩下的东西不是必需的所以我会在我愿意的时候做但我会允许自己不为它们担心。您可以在这里阅读我关于这本书的完整帖子。 缺乏专注做最重要的事情在专注的主题上我所有的个人工作块都致力于完成最重要的事情。我不尝试多任务处理因为根据研究在分心之后需要 23 分钟才能完全恢复专注。在我开始工作之前我在心里清楚地想好在接下来的一个小时内我将专注于写剧本、拍摄这个视频等。这件事是这一小时最重要的任务我将只专注于它。每天做最重要的事情的力量真正被低估了。想象一下如果你一年中每天都这样做你不可能没有任何进步。“做一件事”也有一个层次。例如在我的情况下给定的小时 - 脚本、电影、缩略图等。周份 - YouTube 是主要关注点年份 - 我所做的每一件事都与数据科学、YouTube、Medium、工作等对齐。我的工作和内容都围绕着数据科学这使得我更容易工作因为我总是处于那个生态系统所以我切换上下文的次数更少。摘要让我们总结一下主要观点通过添加所有“必须做的事情”如工作、锻炼、健康和社交/人际关系来审计你的日程。这将帮助你确定你的空闲时间。在那些空闲时段选择一两个你想要做或工作的项目并明确你的目标。利用专注的能力因为它真的是一个真正的游戏改变者。你可以通过删除社交媒体和远离手机来限制干扰。一次只做一件事如果可能的话尽量将所有事情对齐到单一领域。另一件事我提供一对一的辅导通话我们可以聊任何你需要的事情——无论是项目、职业建议还是只是确定你的下一步。我在这里帮助你前进与 Egor Howell 的一对一辅导通话职业指导、工作建议、项目帮助、简历审查topmate.io](https://topmate.io/egorhowell/1203300)与我联系YouTubeLinkedInInstagram网站